FitDiaryCereale
Calorii Fulgi porumb Aro
391 kcal la 100g · 156 kcal per o cană
Fulgii de porumb Aro sunt cereale pentru micul dejun obținute din porumb, ideale pentru a începe ziua cu energie. Cu un conținut ridicat de carbohidrați și scăzut de grăsimi, acești fulgi sunt o alegere populară pentru dimineață, mai ales când sunt serviți cu lapte sau iaurt.
Informații nutriționale
- ●O porție de 40g fulgi de porumb Aro oferă aproximativ 156 calorii și 34g carbohidrați, energia necesară pentru un start energic de zi.
- ●Fulgii conțin 7.8g proteine la 100g, contribuind la aportul zilnic de proteine, mai ales când sunt combinați cu lapte sau iaurt.
- ●Cu doar 1.8g grăsimi la 100g, fulgii de porumb sunt o opțiune low-fat pentru micul dejun, potrivită pentru diete cu conținut redus de grăsimi.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Servește fulgii cu lapte degresat sau băutură vegetală și adaugă fructe proaspete pentru fibre suplimentare și vitamine.
- ✓O porție recomandată este de 40-50g, echivalentul unei căni, pentru a evita consumul excesiv de zahăr și calorii.
Alimente similare din categoria Cereale
Fulgi porumb imbogatit cu 8 vitamine K Classic
Cereale390kcal / 100g
P: 8.9gC: 82.4gG: 2.2g
Fulgi porumb Stilla Fitness Kaufland
Cereale371kcal / 100g
P: 7.8gC: 81.8gG: 1.4g
Fulgi presati din grau integral Sanitarium Weet-Bix
Cereale356kcal / 100g
P: 12.4gC: 67gG: 1.4g
Fusilli tricolori La Capannina
Cereale358kcal / 100g
P: 12gC: 75gG: 1.1g
Galete din orez 365
Cereale380kcal / 100g
P: 7.6gC: 79.1gG: 3.5g
Galette de porumb Delhaize
Cereale382kcal / 100g
P: 7.9gC: 80gG: 3.4g