FitDiaryCereale
Calorii Fulgi porumb imbogatit cu 8 vitamine K Classic
390 kcal la 100g · 156 kcal per o cană
Fulgii de porumb K Classic sunt îmbogățiți cu 8 vitamine esențiale, oferind un plus de nutrienți la micul dejun. Cu un profil similar fulgilor clasici, dar cu adaos de vitamine B și fier, acești fulgi susțin energia și funcțiile cognitive pe tot parcursul dimineții.
Informații nutriționale
- ●O porție de 40g oferă aproximativ 156 calorii și acoperă între 15-25% din necesarul zilnic de vitamine B1, B2, B6 și niacină.
- ●Îmbogățirea cu fier ajută la prevenirea anemiei, o porție acoperind aproximativ 20% din necesarul zilnic de fier pentru adulți.
- ●Fulgii conțin 2.4g fibre la 100g, mai mult decât varianta clasică, contribuind la sănătatea digestivă.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Combină fulgii cu iaurt grecesc și nuci pentru a adăuga proteine și grăsimi sănătoase, echilibrând masa.
- ✓Alege laptele fortificat cu vitamina D pentru a maximiza absorbția calciului și a spori aportul de micronutrienți.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Cereale
Fulgi porumb Stilla Fitness Kaufland
Cereale371kcal / 100g
P: 7.8gC: 81.8gG: 1.4g
Fulgi presati din grau integral Sanitarium Weet-Bix
Cereale356kcal / 100g
P: 12.4gC: 67gG: 1.4g
Fusilli tricolori La Capannina
Cereale358kcal / 100g
P: 12gC: 75gG: 1.1g
Galete din orez 365
Cereale380kcal / 100g
P: 7.6gC: 79.1gG: 3.5g
Galette de porumb Delhaize
Cereale382kcal / 100g
P: 7.9gC: 80gG: 3.4g
Germeni de grau
Cereale360kcal / 100g
P: 23.2gC: 51.8gG: 9.7g