Salt la conținut
FitDiary
Cereale

Calorii Galete din orez 365

380 kcal la 100g · 103 kcal per 3 galete

Galetele din orez sunt snackuri crocante și ușoare, făcute din orez expandat la presiune înaltă. Fără gluten și cu un gust neutru, aceste galete sunt o alternativă populară la pâine pentru cei cu intoleranță la gluten sau pentru cei care caută un snack hipocaloric.

Informații nutriționale

  • ●O galetă de orez (aproximativ 9g) conține doar 34 calorii, fiind un snack foarte ușor, ideal pentru gustări între mese.
  • ●Galetele din orez au un indice glicemic ridicat (aproximativ 85), ceea ce înseamnă că ridică rapid glicemia, dar sațietatea e de scurtă durată.
  • ●Sunt naturale și fără aditivi, conținând doar orez și uneori sare, fiind potrivite pentru diete cu alergii alimentare multiple.

Sfaturi pentru sănătate

  • ✓Combină galetele cu unt de arahide sau avocado pentru a adăuga grăsimi sănătoase și proteine, echilibrând răspunsul glicemic.
  • ✓Limitează porția la 2-3 galete (20-30g) ca snack, pentru a evita aportul excesiv de carbohidrați simpli fără nutrienți esențiali.

Prețuri în supermarket: „Galete din orez 365”

2 produse potrivite în marile rețele din România. Cele mai mici prețuri pe unitate acum:

Np Galete din Orez Nesarate 130g0.13 kg · în 2 rețele23,00 lei/kgde la 2,99 leiNp Bio Galete Orez Cioco Neagra 100g0.1 kg · în 2 rețele101,90 lei/kgde la 10,19 lei
Compară toate prețurile la galete orez →Prețuri actualizate la 18.10.2026 · sursa: Monitorul Prețurilor

Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment

Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.

Descarcă de pe App StoreDisponibil pe Google Play

Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.

Alimente similare din categoria Cereale

Galette de porumb Delhaize

Cereale
382kcal / 100g
P: 7.9gC: 80gG: 3.4g

Germeni de grau

Cereale
360kcal / 100g
P: 23.2gC: 51.8gG: 9.7g

Germeni de grau bio Probios

Cereale
360kcal / 100g
P: 23gC: 51.8gG: 9.7g

Germeni de grau Sanovita

Cereale
350kcal / 100g
P: 8.7gC: 56.3gG: 10g

Germeni de grau Solaris

Cereale
360kcal / 100g
P: 15.5gC: 52.5gG: 12g

Gluten din grau SanoVita

Cereale
376kcal / 100g
P: 77gC: 9.5gG: 1.4g

Ghiduri de nutriție

Scanner Calorii: Afli Caloriile în 3 SecundeMeniu Echilibrat: Exemple cu CaloriiCât Zahăr Poți Mânca Pe ZiAlimente Bogate în Fibre: Tabel CompletDieta Low Carb: Alimente Permise și MeniuDieta Proteică: Meniu și AlimenteJurnal Alimentar: Ghid Complet