FitDiaryCereale
Calorii Galette de porumb Delhaize
382 kcal la 100g · 103 kcal per 3 galete
Galetele de porumb sunt similare cu cele de orez, dar făcute din porumb expandat, oferind un gust ușor mai dulceag și o textură la fel de crocantă. Fără gluten, aceste galete sunt o opțiune pentru cei cu sensibilitate la grâu și pot fi folosite ca bază pentru diverse toppinguri.
Informații nutriționale
- ●O galetă de porumb (aproximativ 9g) conține circa 34 calorii, fiind un snack extrem de ușor, similar cu galetele de orez.
- ●Porumbul expandat păstrează mici cantități de carotenoizi, pigmenți naturali cu proprietăți antioxidante, dar în concentrații reduse.
- ●Cu 80g carbohidrați la 100g, galetele de porumb oferă energie rapidă, dar fără fibre semnificative pentru a susține sațietatea.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește galetele ca bază pentru mini-sandwich-uri cu hummus, roșii și rucola pentru un snack rapid și nutritiv.
- ✓Evită consumul pe stomacul gol, deoarece indicele glicemic ridicat poate provoca fluctuații ale energiei și poftei de mâncare.
Alimente similare din categoria Cereale
Germeni de grau
Cereale360kcal / 100g
P: 23.2gC: 51.8gG: 9.7g
Germeni de grau bio Probios
Cereale360kcal / 100g
P: 23gC: 51.8gG: 9.7g
Germeni de grau Sanovita
Cereale350kcal / 100g
P: 8.7gC: 56.3gG: 10g
Germeni de grau Solaris
Cereale360kcal / 100g
P: 15.5gC: 52.5gG: 12g
Gluten din grau SanoVita
Cereale376kcal / 100g
P: 77gC: 9.5gG: 1.4g
Gnocchi di patate Bertagni
Cereale146kcal / 100g
P: 3.5gC: 32.3gG: 0.3g