FitDiaryCereale
Calorii Galette de porumb Delhaize
382 kcal la 100g · 103 kcal per 3 galete
Galetele de porumb sunt similare cu cele de orez, dar făcute din porumb expandat, oferind un gust ușor mai dulceag și o textură la fel de crocantă. Fără gluten, aceste galete sunt o opțiune pentru cei cu sensibilitate la grâu și pot fi folosite ca bază pentru diverse toppinguri.
Informații nutriționale
- ●O galetă de porumb (aproximativ 9g) conține circa 34 calorii, fiind un snack extrem de ușor, similar cu galetele de orez.
- ●Porumbul expandat păstrează mici cantități de carotenoizi, pigmenți naturali cu proprietăți antioxidante, dar în concentrații reduse.
- ●Cu 80g carbohidrați la 100g, galetele de porumb oferă energie rapidă, dar fără fibre semnificative pentru a susține sațietatea.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește galetele ca bază pentru mini-sandwich-uri cu hummus, roșii și rucola pentru un snack rapid și nutritiv.
- ✓Evită consumul pe stomacul gol, deoarece indicele glicemic ridicat poate provoca fluctuații ale energiei și poftei de mâncare.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Cereale
Germeni de grau
Cereale360kcal / 100g
P: 23.2gC: 51.8gG: 9.7g
Germeni de grau bio Probios
Cereale360kcal / 100g
P: 23gC: 51.8gG: 9.7g
Germeni de grau Sanovita
Cereale350kcal / 100g
P: 8.7gC: 56.3gG: 10g
Germeni de grau Solaris
Cereale360kcal / 100g
P: 15.5gC: 52.5gG: 12g
Gluten din grau SanoVita
Cereale376kcal / 100g
P: 77gC: 9.5gG: 1.4g
Gnocchi di patate Bertagni
Cereale146kcal / 100g
P: 3.5gC: 32.3gG: 0.3g