FitDiaryCereale
Calorii Germeni de grau Solaris
360 kcal la 100g · 54 kcal per o lingură
Germenii de grâu Solaris oferă un echilibru între proteine și grăsimi sănătoase, fiind o variantă versatilă pentru îmbogățirea dietei zilnice. Cu un conținut generos de fibre și vitamine B, acești germeni susțin digestia și energia pe tot parcursul zilei.
Informații nutriționale
- ●O lingură de 15g germeni Solaris oferă aproximativ 54 calorii, 2.3g proteine și 1.8g grăsimi, echilibrând macronutrienții pentru energie susținută.
- ●Germenii Solaris conțin 6.5g fibre la 100g, contribuind la sănătatea intestinală și la menținerea unui nivel stabil al glicemiei.
- ●Bogați în magneziu, germenii oferă aproximativ 250mg la 100g, acoperind 60% din necesarul zilnic, esențial pentru funcția musculară și nervoasă.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Amestecă germenii Solaris în smoothie-uri verzi cu spanac și banane pentru un boost de nutrienți și energie de dimineață.
- ✓Folosește ca topping pentru orez integral sau quinoa, adăugând textura crocantă și nutrienți suplimentari mesei.
Alimente similare din categoria Cereale
Gluten din grau SanoVita
Cereale376kcal / 100g
P: 77gC: 9.5gG: 1.4g
Gnocchi di patate Bertagni
Cereale146kcal / 100g
P: 3.5gC: 32.3gG: 0.3g
Gransoare Carefour
🇷🇴372kcal / 100g
P: 8gC: 80gG: 1.3g
Grau bulgur germinat granovit Solaris
Cereale308kcal / 100g
P: 13gC: 58gG: 1.8g
Grau expandat dulce cu gust de fructe Triti Bell
Cereale383kcal / 100g
P: 6.5gC: 87.6gG: 1g
Grau germinat Carrefour
Cereale308kcal / 100g
P: 13gC: 58gG: 1.8g