FitDiaryCereale
Calorii Fulgi ovaz Flocons d'Avoine Auchan
368 kcal la 100g · 184 kcal per o porție (un bol)
Fulgii de ovăz Flocons d'Avoine Auchan sunt ovăz laminat clasic, cu conținutul cel mai ridicat de fibre din gama standard de fulgi de ovăz. Versatiți și economici, sunt perfecti pentru porridge-uri, musli sau adăugați în iaurt și smoothie-uri.
Informații nutriționale
- ●Cu 12g fibre la 100g, o porție de 50g oferă 6g fibre, reprezentând 24% din necesarul zilnic și promovând sațietate de lungă durată.
- ●Fulgii Auchan sunt bogați în fier (20% AZR per 50g) și magneziu (40% AZR per 50g), minerale esențiale pentru energie și funcție musculară.
- ●O porție de 50g oferă aproximativ 184 calorii și carbohidrați complecși cu indice glicemic scăzut, ideali pentru controlul glicemiei.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Prepară overnight oats lăsând 50g fulgi la înmuiat peste noapte în iaurt cu fructe pentru un mic dejun rapid și nutritiv.
- ✓Combină cu scorțișoară și nuci pentru a îmbunătăți sensibilitatea la insulină și a reduce răspunsul glicemic post-prandial.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Cereale
Fulgi pentru piure Maggi
Cereale350kcal / 100g
P: 9gC: 70.6gG: 3.4g
Fulgi petale de orez si grau integral Cora
Cereale381kcal / 100g
P: 10gC: 80gG: 1.4g
Fulgi porumb Aro
Cereale391kcal / 100g
P: 7.8gC: 85.2gG: 1.8g
Fulgi porumb imbogatit cu 8 vitamine K Classic
Cereale390kcal / 100g
P: 8.9gC: 82.4gG: 2.2g
Fulgi porumb Stilla Fitness Kaufland
Cereale371kcal / 100g
P: 7.8gC: 81.8gG: 1.4g
Fulgi presati din grau integral Sanitarium Weet-Bix
Cereale356kcal / 100g
P: 12.4gC: 67gG: 1.4g