FitDiaryBranzeturi
Calorii Halloumi Eridanous
319 kcal la 100g · 255 kcal per o felie
Halloumi este o brânză cipriota tradițională cu punct de topire ridicat, perfectă pentru prăjit sau grătar. Bogată în proteine și grăsimi, are o textură fermă și un gust sărat caracteristic care o face ideală pentru preparate calde.
Informații nutriționale
- ●O felie de 80g conține aproximativ 255 calorii și 17.6g proteine, oferind o sursă substanțială de energie și proteine.
- ●Halloumi oferă aproximativ 700-800mg calciu la 100g, fiind una dintre cele mai bogate surse lactate de calciu.
- ●Textura specială a halloumi permite prăjirea fără topire, datorită unui raport specific de proteine și grăsimi.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Prăjește felii subțiri pe grătar sau la tigaie și adaugă în salate cu legume proaspete pentru o masă mediteraneană delicioasă.
- ✓Limitează porția la 60-80g datorită conținutului ridicat de grăsimi și sodiu, mai ales dacă urmărești greutatea.
Alimente similare din categoria Branzeturi
Iaurt 0,1% Bucovina
Branzeturi35kcal / 100g
P: 3.2gC: 4.5gG: 0.1g
Iaurt 1,3% bio Sainsbury's
Branzeturi66kcal / 100g
P: 5.6gC: 8gG: 1.3g
Iaurt 2,8% natural Bifidus Sanlacta
Branzeturi54kcal / 100g
P: 3.1gC: 4.1gG: 2.8g
Iaurt Kurt Curtici
🇷🇴54kcal / 100g
P: 3.2gC: 4gG: 2.8g
Margarina Rama Cremefine
Branzeturi85kcal / 100g
P: 3.5gC: 6gG: 5g
Mascarpone Casa Azzura
Branzeturi394kcal / 100g
P: 4.5gC: 4gG: 40g