Salt la conținut
FitDiaryFitDiary
Lactate

Calorii Iaurt 2,4% cu visine Nutriday Delicios Danone

86 kcal la 100g · 129 kcal per un pahar

Iaurtul Nutriday cu vișine îmbină cremozitatea iaurtului cu aciditatea plăcută a vișinelor. Vișinele adaugă nu doar gust, ci și compuși benefici precum melatonina naturală, făcându-l o alegere interesantă pentru o gustare echilibrată.

Informații nutriționale

  • O porție de 150g conține aproximativ 129 calorii, similar cu o felie de pâine cu unt de arahide.
  • Vișinele sunt bogate în vitamina C și antociani, cu proprietăți antiinflamatorii și antioxidante puternice.
  • Probioticele vii din iaurt pot îmbunătăți absorbția nutrienților din fructe cu până la 15-20%.

Sfaturi pentru sănătate

  • Consumă iaurtul cu vișine seara pentru a beneficia de melatonina naturală care poate ajuta la somn.
  • Evită să îl lași la temperatura camerei mai mult de 2 ore pentru a păstra culturile probiotice active.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Alimente similare din categoria Lactate