Salt la conținut
FitDiaryFitDiary
Lactate

Calorii Iaurt 3,5% extra cu omega 3 Milli

64 kcal la 100g · 112 kcal per un pahar

Iaurtul Milli extra cu omega-3 este un produs funcțional îmbogățit cu acizi grași esențiali omega-3, importanți pentru sănătatea cardiovasculară și funcțiile cognitive. Combinând beneficiile iaurtului tradițional cu cele ale omega-3, oferă o nutriție completă pentru toată familia, cu doar 64 calorii la 100g.

Informații nutriționale

  • Îmbogățit cu omega-3 din ulei de pește sau alge, furnizând aproximativ 100-150mg EPA+DHA pe porție, acizi grași esențiali pentru reducerea inflamației.
  • O porție de 175g conține 112 calorii și 6,3g proteine, plus omega-3 care ajută la absorbția vitaminelor liposolubile A, D, E, K.
  • Studiile arată că consumul zilnic de omega-3 poate reduce trigliceridele cu până la 30% și susține sănătatea creierului la toate vârstele.

Sfaturi pentru sănătate

  • Consumă regulat pentru a beneficia de efectele omega-3 asupra sănătății inimii, mai ales dacă nu consumi pește gras de 2-3 ori pe săptămână.
  • Ideal la micul dejun combinat cu semințe de in și fructe de pădure, pentru un boost de antioxidanți și grăsimi sănătoase.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Alimente similare din categoria Lactate