FitDiaryLactate
Calorii Iaurt cu capsuni Oikos
91 kcal la 100g · 137 kcal per un pahar
Iaurtul Oikos cu căpșuni este un iaurt de tip grecesc, caracterizat prin conținut ridicat de proteine și textură deasă. Este perfect pentru cei care caută o gustare bogată în proteine cu gust plăcut de căpșuni.
Informații nutriționale
- ●Un pahar de 150g conține aproximativ 137 calorii și 8.1g proteine, oferind aproape dublu față de un iaurt obișnuit.
- ●Procesul de filtrare a iaurtului grecesc Oikos concentrează proteinele și elimină laptoza în exces, fiind mai ușor de digerat.
- ●Cu doar 2.2g grăsimi la 100g, acest iaurt oferă o sursă excelentă de proteine fără prea multe calorii din lipide.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Este ideal pentru sportivi sau după antrenament, oferind proteine necesare recuperării musculare și căpșuni pentru antioxidanți.
- ✓Consumă ca gustare de seară pentru a preveni foamea nocturnă, proteinele oferind sațietate de lungă durată.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Lactate
Iaurt cu capsuni Zuzu
Lactate70kcal / 100g
P: 3.2gC: 11gG: 1.5g
Iaurt cu cereale 1,8 % Tnuva Slim
Lactate88kcal / 100g
P: 4.3gC: 12.5gG: 1.9g
Iaurt cu cereale glazurate Choco Stars Muller Mix
Lactate147kcal / 100g
P: 4.1gC: 20.8gG: 4.9g
Iaurt cu cereale glazurate cu ciocolata 6% Yoplait
Lactate144kcal / 100g
P: 5gC: 3.7gG: 6g
Iaurt cu cereale mix Choco Flakes Muller
Lactate137kcal / 100g
P: 4.3gC: 18gG: 5g
Iaurt cu cereale si goji Yogofiber Fru Fru
Lactate134.3kcal / 100g
P: 4.5gC: 15.5gG: 6.3g