Lactate

Calorii Iaurt grecesc

97 kcal la 100g · 165 kcal per un iaurt

Iaurtul grecesc este un produs lactat strecurat, cu textură cremoasă și densă, bogat în proteine. Conține aproape dublu față de iaurtul obișnuit în ceea ce privește proteinele. Este o sursă excelentă de probiotice benefice pentru sănătatea digestivă.

Informații nutriționale

●Conține 9g proteine la 100g, aproape dublu față de iaurtul obișnuit
●Procesul de strecurare elimină zerul, concentrând proteinele și reducând lactoza
●Este bogat în probiotice vii care susțin sănătatea florei intestinale

Sfaturi pentru sănătate

✓Alege iaurtul grecesc natural, fără zahăr adăugat, și adaugă fructe proaspete pentru dulceață
✓Folosește iaurtul grecesc ca înlocuitor sănătos pentru smântână în sosuri și dressinguri

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Descarcă de pe

App Store

Alimente similare din categoria Lactate

Calorii Iaurt grecesc

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Lactate

Brânză de vaci

2 ouă fierte

1 ou

Smantana de casa 25% Angst

Ayran

Ayran 1,5% Big Panda