Lactate și Ouă

Câte calorii are Brânză de vaci?

98 kcal la 100g · 98 kcal per o porție

Produsul lactat tradițional românesc cu cel mai bun raport proteine-calorii, brânza de vaci este baza plăcintelor, salatelor și a micului dejun sănătos.

Informații nutriționale

●Brânza de vaci are doar 98 calorii la 100g, oferind 11g proteine — unul dintre cele mai eficiente rapoarte proteine-calorii din lactatele românești.
●Conține cazeină cu digestie lentă, furnizând aminoacizi constant pe parcursul a 6-8 ore, ideală consumată seara.
●Brânza de vaci românească diferă de cottage cheese prin textură mai fină și procesul de producție tradițional cu cheag natural.

Sfaturi pentru sănătate

✓Consumă brânză de vaci seara cu puțină miere pentru un snack bogat în cazeină care susține recuperarea musculară peste noapte.
✓Folosește brânza de vaci ca bază pentru sosuri și dip-uri cremoase, înlocuind smântâna — vei avea de 3 ori mai multe proteine la mai puține calorii.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Descarcă Gratuit

Alimente similare din categoria Lactate și Ouă

Câte calorii are Brânză de vaci?

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Lactate și Ouă

Ou fiert

Ouă

Ou prăjit

Urdă

Lapte

Ouă fierte