Lactate

Calorii Brânză de vaci🇷🇴

98 kcal la 100g · 98 kcal per o porție

Produsul lactat tradițional românesc cu cel mai bun raport proteine-calorii, brânza de vaci este baza plăcintelor, salatelor și a micului dejun sănătos.

Informații nutriționale

●Brânza de vaci are doar 98 calorii la 100g, oferind 11g proteine — unul dintre cele mai eficiente rapoarte proteine-calorii din lactatele românești.
●Conține cazeină cu digestie lentă, furnizând aminoacizi constant pe parcursul a 6-8 ore, ideală consumată seara.
●Brânza de vaci românească diferă de cottage cheese prin textură mai fină și procesul de producție tradițional cu cheag natural.

Sfaturi pentru sănătate

✓Consumă brânză de vaci seara cu puțină miere pentru un snack bogat în cazeină care susține recuperarea musculară peste noapte.
✓Folosește brânza de vaci ca bază pentru sosuri și dip-uri cremoase, înlocuind smântâna — vei avea de 3 ori mai multe proteine la mai puține calorii.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Alimente similare din categoria Lactate

Calorii Brânză de vaci🇷🇴

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Lactate

2 ouă fierte

1 ou

Smantana de casa 25% Angst

Ayran

Ayran 1,5% Big Panda

Ayran 2,2% Meggle