Câte calorii are brânză de vaci?

Brânză de vaci: 98 kcal la 100g. o porție (100g): 98 kcal. La 100g: proteine 11g, carbohidrați 3.4g, grăsimi 4.3g.

Lactate

Calorii Brânză de vaci🇷🇴

98 kcal la 100g · 98 kcal per o porție

Produsul lactat tradițional românesc cu cel mai bun raport proteine-calorii, brânza de vaci este baza plăcintelor, salatelor și a micului dejun sănătos.

Informații nutriționale

●Brânza de vaci are doar 98 calorii la 100g, oferind 11g proteine — unul dintre cele mai eficiente rapoarte proteine-calorii din lactatele românești.
●Conține cazeină cu digestie lentă, furnizând aminoacizi constant pe parcursul a 6-8 ore, ideală consumată seara.
●Brânza de vaci românească diferă de cottage cheese prin textură mai fină și procesul de producție tradițional cu cheag natural.

Sfaturi pentru sănătate

✓Consumă brânză de vaci seara cu puțină miere pentru un snack bogat în cazeină care susține recuperarea musculară peste noapte.
✓Folosește brânza de vaci ca bază pentru sosuri și dip-uri cremoase, înlocuind smântâna — vei avea de 3 ori mai multe proteine la mai puține calorii.

Prețuri în supermarket: „Brânză de vaci”

16 produse potrivite în marile rețele din România. Cele mai mici prețuri pe unitate acum:

Covalact Branza de Vaci Grasa 6% 1kg1 kg · în 3 rețele10,00 lei/kgde la 10,00 lei Branza de Vaci 0.5%gr 250g San0.25 kg · în 2 rețele15,60 lei/kgde la 3,90 lei Friss Branza de Vaci Grasa 1kg1 kg · în 4 rețele15,90 lei/kgde la 15,90 lei Branza de Vaci 500g Elly0.5 kg · în 2 rețele19,98 lei/kgde la 9,99 lei Branza Vaci Usoara 0.5%gr 275g0.275 kg · în 6 rețele20,00 lei/kgde la 5,50 lei

Compară toate prețurile la branza vaci →Prețuri actualizate la 04.10.2026 · sursa: Monitorul Prețurilor

Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment

Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.

Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.

Alimente similare din categoria Lactate

Ghiduri de nutriție

Scanner Calorii: Afli Caloriile în 3 Secunde Meniu Echilibrat: Exemple cu Calorii Cât Zahăr Poți Mânca Pe Zi Alimente Bogate în Fibre: Tabel Complet Dieta Low Carb: Alimente Permise și Meniu Dieta Proteică: Meniu și Alimente Jurnal Alimentar: Ghid Complet

Calorii Brânză de vaci🇷🇴

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Prețuri în supermarket: „Brânză de vaci”

Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment

Alimente similare din categoria Lactate

2 ouă fierte

1 ou

Smantana de casa 25% Angst

Ayran

Ayran 1,5% Big Panda

Ayran 2,2% Meggle

Ghiduri de nutriție