FitDiaryLactate
Calorii Iaurt natural 4,1% SIM
54 kcal la 100g · 81 kcal per o cană
Iaurtul natural 4,1% SIM se remarcă prin conținutul foarte scăzut de carbohidrați, doar 2.8g la 100g, ceea ce îl face ideal pentru dietele low-carb sau ketogenice. Grăsimea mai ridicată compensează lipsa carbohidraților, oferind energie susținută.
Informații nutriționale
- ●Cu doar 2.8g carbohidrați la 100g, este cea mai low-carb opțiune din această selecție, perfect pentru dieta ketogenică.
- ●O porție de 150g oferă aproximativ 81 calorii și 4.8g proteine, cu doar 4.2g carbohidrați net.
- ●Raportul grăsimi-carbohidrați favorabil promovează cetoza și menține niveluri stabile ale glicemiei.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Ideal pentru cei care urmează dieta keto, combină cu avocado și semințe pentru o masă completă low-carb.
- ✓Folosește ca bază pentru dressing-uri de salată cu ulei de măsline și oțet balsamic, menținând aportul scăzut de carbohidrați.
Alimente similare din categoria Lactate
Iaurt natural 4,2% Yeo Valley
Lactate82kcal / 100g
P: 4.5gC: 6.6gG: 4.2g
Iaurt natural 7,3% de capra St Helen's
Lactate105kcal / 100g
P: 5.5gC: 4.3gG: 7.3g
Iaurt natural Bio 0% Olympus
Lactate42kcal / 100g
P: 6gC: 4.5gG: 0g
Iaurt natural Bio 3.5% Olympus
Lactate70kcal / 100g
P: 5gC: 4.5gG: 3.5g
Iaurt natural Lactag
🇷🇴55.6kcal / 100g
P: 3.6gC: 4gG: 2.8g
Iaurt natural soia Savia Danone
Lactate75kcal / 100g
P: 2.8gC: 11.5gG: 1.7g