FitDiaryLactate
Calorii Iaurt natural Bio 0% Olympus
42 kcal la 100g · 84 kcal per o porție medie
Iaurtul natural Bio 0% Olympus este alegerea ideală pentru cei care doresc un produs lăptesc complet degresat, cu un conținut ridicat de proteine. Produs din lapte bio, acest iaurt oferă o alternativă sănătoasă și dietetică, perfectă pentru controlul greutății.
Informații nutriționale
- ●Cu 6g proteine la 100g și zero grăsimi, oferă un raport excelent pentru cei care vor să construiască masă musculară sau să slăbească.
- ●O porție de 200g conține doar 84 calorii, dar aproximativ 12g proteine, echivalentul a două ouă mici.
- ●Iaurtul bio 0% este o sursă excelentă de calciu (circa 150mg la 100g) și culturi probiotice benefice pentru flora intestinală.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Adaugă fructe proaspete, semințe de chia sau granola pentru a îmbogăți conținutul de fibre și a crea o masă mai sățioasă.
- ✓Consumă o porție de 200g ca gustare post-antrenament pentru recuperare musculară rapidă și eficientă.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Lactate
Iaurt natural Bio 3.5% Olympus
Lactate70kcal / 100g
P: 5gC: 4.5gG: 3.5g
Iaurt natural Lactag
🇷🇴55.6kcal / 100g
P: 3.6gC: 4gG: 2.8g
Iaurt natural soia Savia Danone
Lactate75kcal / 100g
P: 2.8gC: 11.5gG: 1.7g
Iaurt natural Zuzu 3%
🇷🇴57kcal / 100g
P: 3.2gC: 4.5gG: 3g
Iaurt naturl 2% Clever
Lactate49.6kcal / 100g
P: 3.2gC: 4.8gG: 2g
Iaurt nuca Milbona Lidl
Lactate142kcal / 100g
P: 2.9gC: 13.9gG: 8.1g