FitDiaryLactate
Calorii Iaurt naturl 2% Clever
49.6 kcal la 100g · 99 kcal per o porție medie
Iaurtul natural 2% Clever este o opțiune echilibrată cu conținut redus de grăsimi, perfect pentru cei care doresc să își mențină greutatea fără a renunța la gustul plăcut al iaurtului. Este o alegere economică și sănătoasă pentru consum zilnic.
Informații nutriționale
- ●Cu doar 2g grăsimi la 100g, acest iaurt oferă aproximativ 60% mai puține grăsimi decât iaurtul integral clasic.
- ●O porție de 200g conține aproximativ 99 calorii și 6,4g proteine, suficient pentru o gustare sățioasă cu aport caloric redus.
- ●Iaurtul cu 2% grăsime păstrează o parte din grăsimile benefice care ajută la absorbția vitaminelor liposolubile.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Ideal pentru micul dejun sau gustare dacă urmezi o dietă de slăbire, oferind saţietate fără prea multe calorii.
- ✓Adaugă fructe proaspete, scorțișoară sau vanilie naturală pentru a îmbunătăți gustul fără a adăuga zahăr.
Alimente similare din categoria Lactate
Iaurt nuca Milbona Lidl
Lactate142kcal / 100g
P: 2.9gC: 13.9gG: 8.1g
Iaurt Nutriday 1,4 % usor Danone
Lactate39kcal / 100g
P: 3gC: 3.6gG: 1.4g
Iaurt Nutriday Delicios proteine Danone
Lactate86kcal / 100g
P: 3.2gC: 13gG: 2.4g
Iaurt oaie si bivolita Cedra Napolact
🇷🇴85kcal / 100g
P: 3.7gC: 4.1gG: 6g
Iaurt organic 0,1% Yeo Valley
Lactate58kcal / 100g
P: 5.9gC: 8.4gG: 0.1g
Iaurt pepene verde Yoplait Tnuva
Lactate108kcal / 100g
P: 4.2gC: 3.6gG: 3.6g