FitDiaryLactate
Calorii Iaurt nuca Milbona Lidl
142 kcal la 100g · 213 kcal per un pahar
Iaurtul cu nucă Milbona de la Lidl combină crema de iaurt cu bucățele crocante de nucă, creând o gustare delicioasă și energizantă. Acest iaurt are un conținut caloric mai ridicat din cauza nucilor adăugate, dar oferă și grăsimi sănătoase omega-3.
Informații nutriționale
- ●Un pahar de iaurt (150g) conține aproximativ 213 calorii și bucățele de nucă care adaugă acizi grași omega-3 benefici pentru inimă.
- ●Nucile adăugate oferă aproximativ 2-3g grăsimi polinesaturate la porție, importante pentru sănătatea cardiovasculară și funcția creierului.
- ●Conține aproximativ 4,35g proteine la 150g, plus minerale precum magneziu și fosfor din nuci.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă o porție mai mică (125-150g) ca desert sau gustare energizantă, nu zilnic dacă urmărești greutatea.
- ✓Acest iaurt este ideal după antrenamente intense, oferind un mix de proteine, carbohidrați și grăsimi sănătoase pentru recuperare.
Alimente similare din categoria Lactate
Iaurt Nutriday 1,4 % usor Danone
Lactate39kcal / 100g
P: 3gC: 3.6gG: 1.4g
Iaurt Nutriday Delicios proteine Danone
Lactate86kcal / 100g
P: 3.2gC: 13gG: 2.4g
Iaurt oaie si bivolita Cedra Napolact
🇷🇴85kcal / 100g
P: 3.7gC: 4.1gG: 6g
Iaurt organic 0,1% Yeo Valley
Lactate58kcal / 100g
P: 5.9gC: 8.4gG: 0.1g
Iaurt pepene verde Yoplait Tnuva
Lactate108kcal / 100g
P: 4.2gC: 3.6gG: 3.6g
Iaurt piersici Jogobella Zott
Lactate98kcal / 100g
P: 3.5gC: 15.3gG: 2.5g