FitDiaryLactate
Calorii Iaurt nuca Milbona Lidl
142 kcal la 100g · 213 kcal per un pahar
Iaurtul cu nucă Milbona de la Lidl combină crema de iaurt cu bucățele crocante de nucă, creând o gustare delicioasă și energizantă. Acest iaurt are un conținut caloric mai ridicat din cauza nucilor adăugate, dar oferă și grăsimi sănătoase omega-3.
Informații nutriționale
- ●Un pahar de iaurt (150g) conține aproximativ 213 calorii și bucățele de nucă care adaugă acizi grași omega-3 benefici pentru inimă.
- ●Nucile adăugate oferă aproximativ 2-3g grăsimi polinesaturate la porție, importante pentru sănătatea cardiovasculară și funcția creierului.
- ●Conține aproximativ 4,35g proteine la 150g, plus minerale precum magneziu și fosfor din nuci.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă o porție mai mică (125-150g) ca desert sau gustare energizantă, nu zilnic dacă urmărești greutatea.
- ✓Acest iaurt este ideal după antrenamente intense, oferind un mix de proteine, carbohidrați și grăsimi sănătoase pentru recuperare.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Lactate
Iaurt Nutriday 1,4 % usor Danone
Lactate39kcal / 100g
P: 3gC: 3.6gG: 1.4g
Iaurt Nutriday Delicios proteine Danone
Lactate86kcal / 100g
P: 3.2gC: 13gG: 2.4g
Iaurt oaie si bivolita Cedra Napolact
🇷🇴85kcal / 100g
P: 3.7gC: 4.1gG: 6g
Iaurt organic 0,1% Yeo Valley
Lactate58kcal / 100g
P: 5.9gC: 8.4gG: 0.1g
Iaurt pepene verde Yoplait Tnuva
Lactate108kcal / 100g
P: 4.2gC: 3.6gG: 3.6g
Iaurt piersici Jogobella Zott
Lactate98kcal / 100g
P: 3.5gC: 15.3gG: 2.5g