FitDiaryLactate
Calorii Iaurt natural Lactag🇷🇴
55.6 kcal la 100g · 111 kcal per o porție medie
Iaurtul natural Lactag este un produs tradițional românesc, cu o textură plăcută și un gust ușor acrisor specific. Este o opțiune echilibrată cu grăsimi reduse și un conținut moderat de proteine, ideal pentru consum zilnic.
Informații nutriționale
- ●O porție de 200g conține aproximativ 111 calorii și 7,2g proteine, suficient pentru o gustare sățioasă și sănătoasă.
- ●Iaurtul natural are culturi lactice vii (Lactobacillus bulgaricus și Streptococcus thermophilus) care sprijină sănătatea intestinală.
- ●Conține aproximativ 140mg calciu la 100g, contribuind la acoperirea nevoii zilnice de calciu de 1000mg pentru adulți.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește iaurtul Lactag ca bază pentru sosuri salate, tzatziki sau ca înlocuitor mai sănătos pentru smântână în rețete.
- ✓Consumă o porție de 200g dimineața cu cereale integrale și fructe pentru un mic dejun complet și energizant.
Alimente similare din categoria Lactate
Iaurt natural soia Savia Danone
Lactate75kcal / 100g
P: 2.8gC: 11.5gG: 1.7g
Iaurt natural Zuzu 3%
🇷🇴57kcal / 100g
P: 3.2gC: 4.5gG: 3g
Iaurt naturl 2% Clever
Lactate49.6kcal / 100g
P: 3.2gC: 4.8gG: 2g
Iaurt nuca Milbona Lidl
Lactate142kcal / 100g
P: 2.9gC: 13.9gG: 8.1g
Iaurt Nutriday 1,4 % usor Danone
Lactate39kcal / 100g
P: 3gC: 3.6gG: 1.4g
Iaurt Nutriday Delicios proteine Danone
Lactate86kcal / 100g
P: 3.2gC: 13gG: 2.4g