FitDiaryLactate
Calorii Iaurt natural Lactag🇷🇴
55.6 kcal la 100g · 111 kcal per o porție medie
Iaurtul natural Lactag este un produs tradițional românesc, cu o textură plăcută și un gust ușor acrisor specific. Este o opțiune echilibrată cu grăsimi reduse și un conținut moderat de proteine, ideal pentru consum zilnic.
Informații nutriționale
- ●O porție de 200g conține aproximativ 111 calorii și 7,2g proteine, suficient pentru o gustare sățioasă și sănătoasă.
- ●Iaurtul natural are culturi lactice vii (Lactobacillus bulgaricus și Streptococcus thermophilus) care sprijină sănătatea intestinală.
- ●Conține aproximativ 140mg calciu la 100g, contribuind la acoperirea nevoii zilnice de calciu de 1000mg pentru adulți.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește iaurtul Lactag ca bază pentru sosuri salate, tzatziki sau ca înlocuitor mai sănătos pentru smântână în rețete.
- ✓Consumă o porție de 200g dimineața cu cereale integrale și fructe pentru un mic dejun complet și energizant.
Descarcă FitDiary
Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.
Alimente similare din categoria Lactate
Iaurt natural soia Savia Danone
Lactate75kcal / 100g
P: 2.8gC: 11.5gG: 1.7g
Iaurt natural Zuzu 3%
🇷🇴57kcal / 100g
P: 3.2gC: 4.5gG: 3g
Iaurt naturl 2% Clever
Lactate49.6kcal / 100g
P: 3.2gC: 4.8gG: 2g
Iaurt nuca Milbona Lidl
Lactate142kcal / 100g
P: 2.9gC: 13.9gG: 8.1g
Iaurt Nutriday 1,4 % usor Danone
Lactate39kcal / 100g
P: 3gC: 3.6gG: 1.4g
Iaurt Nutriday Delicios proteine Danone
Lactate86kcal / 100g
P: 3.2gC: 13gG: 2.4g