FitDiaryLactate
Calorii Kefir Zuzu
58 kcal la 100g · 116 kcal per un pahar
Kefirul Zuzu este un produs românesc tradițional, apreciat pentru gustul său echilibrat și textura cremoasă. Cu 3% grăsime, oferă o experiență gustativă plăcută și un aport valoros de proteine și probiotice pentru toată familia.
Informații nutriționale
- ●Un pahar de 200ml conține 116 calorii, 6.8g proteine și 240mg calciu, acoperind aproximativ 24% din necesarul zilnic de calciu pentru adulți.
- ●Kefirul Zuzu conține bacterii lactice care produc bacteriocine, compuși antimicrobieni naturali care ajută la combaterea bacteriilor patogene din intestin.
- ●Fermentația îmbogățește laptele cu acid folic natural, kefirul oferind aproximativ 12μg la 100ml, important pentru diviziunea celulară și sănătatea cardiovasculară.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Integrează kefirul în alimentația zilnică a copiilor peste 1 an pentru a susține dezvoltarea sistemului imunitar și a florei intestinale sănătoase.
- ✓Folosește kefirul ca bază pentru dressing-uri de salată, înlocuind smântâna sau maioneză, reducând astfel grăsimile saturate din masă.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Lactate
Lapte 0,1% Big Panda
Lactate29.7kcal / 100g
P: 3.2gC: 4gG: 0.1g
Lapte 0,1% degresat Zuzu
Lactate31kcal / 100g
P: 3.2gC: 4.5gG: 0g
Lapte 0,1% Dorna
Lactate32kcal / 100g
P: 3.3gC: 4.5gG: 0.1g
Lapte 0,1% Napolact
Lactate32kcal / 100g
P: 3.2gC: 4.5gG: 0.1g
Lapte 0,1% Oke
Lactate30kcal / 100g
P: 3gC: 4.5gG: 0.1g
Lapte 0,1% Premium Unicarm
Lactate31kcal / 100g
P: 3.2gC: 4.5gG: 0.1g