FitDiaryFructe
Calorii Lamaie
29 kcal la 100g · 17 kcal per un fruct mediu
Lămâia este un citric esențial în bucătărie și pentru sănătate, celebră pentru conținutul ridicat de vitamina C și proprietățile sale alcalinizante. Deși are gust acid, lămâia ajută la echilibrarea pH-ului corpului și la detoxifierea ficatului.
Informații nutriționale
- ●O lămâie medie (58g) conține aproximativ 30mg vitamina C, reprezentând 50% din necesarul zilnic și doar 17 calorii.
- ●Lămâia este bogată în acid citric natural care poate ajuta la prevenirea pietrelor la rinichi prin creșterea citratului urinar.
- ●Coaja de lămâie conține limonenă, un compus cu proprietăți anticancerigene și flavonoide care susțin sănătatea cardiovasculară.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Bea apă caldă cu lămâie dimineața pe stomacul gol pentru a stimula digestia, a hidrata organismul și a alcaliniza corpul.
- ✓Folosește coaja rasă de lămâie în salate, deserturi sau ceaiuri pentru a beneficia de uleiurile esențiale și aromele intense.
Prețuri în supermarket: „Lamaie”
101 de produse potrivite în marile rețele din România. Cele mai mici prețuri pe unitate acum:
Schweppes Ar Lamaie/zmeura 1.5l1.5 l · în 7 rețele5,26 lei/litrude la 7,89 leiTymbark Limonada Lamaie 1.5l1.5 l · în 2 rețele5,33 lei/litrude la 7,99 leiAlbrau Radler Lamaie fara Alcool Dz 0.5l0.5 l · în 4 rețele5,38 lei/litrude la 2,69 leiBautura Racoritoare San Benedetto The, Lamaie, 1.5l1.5 l · în 2 rețele5,46 lei/litrude la 8,19 leiCappy Lemonade Lamaie&capsuni 1.25l1.25 l · în 2 rețele5,48 lei/litrude la 6,85 lei
Compară toate prețurile la lamaie →Prețuri actualizate la 25.10.2026 · sursa: Monitorul Prețurilor
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.