FitDiaryFructe
Calorii Mango
65 kcal la 100g · 130 kcal per un mango mediu
Fructul tropical preferat al lumii, mango oferă o explozie de dulceață naturală alături de doze generoase de vitamina A și vitamina C.
Informații nutriționale
- ●Un singur mango mediu acoperă 100% din necesarul zilnic de vitamina C și 35% din cel de vitamina A.
- ●Mango conține enzime digestive numite amilaze, care ajută la descompunerea carbohidraților complecși.
- ●Dintre fructele tropicale, mango are unul dintre cele mai ridicate conținuturi de beta-caroten.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Alege mango-ul care cedează ușor la apăsare și are aromă dulce la baza codiței pentru maturitate optimă.
- ✓Congelează cuburile de mango și folosește-le în smoothie-uri ca alternativă naturală la zahăr și înghețată.
Prețuri în supermarket: „Mango”
104 de produse potrivite în marile rețele din România. Cele mai mici prețuri pe unitate acum:
Lipton Ceai Mango si Coacaze Negre 20 Plicuri20 buc · în 6 rețele0,45 lei/bucatăde la 8,95 leiLipton Ceai Mango Passion 0.5l0.5 l · în 3 rețele2,00 lei/litrude la 1,00 leiCiao Baut Necarb Mango 2l2 l · în 5 rețele2,44 lei/litrude la 4,89 leiLipton Ceai Mango Passion 1.5l1.5 l · în 3 rețele2,67 lei/litrude la 4,00 leiIcetea Mango/ananas Xixo 1.5l1.5 l · în 3 rețele3,33 lei/litrude la 4,99 lei
Compară toate prețurile la mango →Prețuri actualizate la 04.10.2026 · sursa: Monitorul Prețurilor
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Fructe
Mango deshidratat
Fructe331kcal / 100g
P: 0.7gC: 83.1gG: 0.8g
Mangosteen
Fructe73kcal / 100g
P: 0.4gC: 17.9gG: 0.6g
Mar confiat
Fructe242kcal / 100g
P: 0.9gC: 65.9gG: 0.3g
Mar crud fara coaja
Fructe48kcal / 100g
P: 0.3gC: 12.8gG: 0.1g
Mar Golden
Fructe49kcal / 100g
P: 0gC: 11.2gG: 0g
Mar Ionatan
🇷🇴52kcal / 100g
P: 0.4gC: 13.8gG: 0.2g