Salt la conținut
FitDiaryFitDiary
Lactate

Calorii Lapte 1,5% Natura

47 kcal la 100g · 118 kcal per o cană

Laptele 1,5% Natura oferă un echilibru perfect între gust și valoare nutrițională, cu un conținut moderat de calorii și grăsimi. Este o alegere populară pentru familii care doresc să mănânce sănătos fără a compromite gustul laptelui proaspăt.

Informații nutriționale

  • O cană de 250ml furnizează 117 calorii și 8g proteine, suficient pentru a susține masa musculară și repararea țesuturilor.
  • Conține aproximativ 120mg fosfor la 100ml, mineral care lucrează în tandem cu calciul pentru oase puternice.
  • Prezența naturală a iodului în lapte sprijină funcția tiroidiană și metabolismul bazal sănătos.

Sfaturi pentru sănătate

  • Consumă 250ml la micul dejun împreună cu cereale integrale pentru un start energizant al zilei.
  • Adaugă în cafeaua de dimineață pentru cremozitate și un plus de proteine, fără prea multe calorii suplimentare.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Alimente similare din categoria Lactate