FitDiaryBauturi
Calorii Lapte de soia simplu Alpro
43 kcal la 100g · 108 kcal per un pahar
Laptele de soia simplu Alpro este una dintre cele mai populare alternative vegetale la laptele de vacă. Cu 43 calorii la 100ml și un profil nutrițional echilibrat, oferă proteine complete de origine vegetală, fiind ideal pentru vegani și cei cu intoleranță la lactoză.
Informații nutriționale
- ●Un pahar de 250ml furnizează aproximativ 107.5 calorii și 8.25g proteine complete cu toți cei 9 aminoacizi esențiali, echivalent proteic cu laptele de vacă.
- ●Conține izoflavone naturale (15-20mg per 100ml), compuși bioactivi care pot reduce riscul de boli cardiovasculare și pot susține sănătatea osoasă.
- ●Este fortificat cu calciu (120mg per 100ml), vitamina D (0.75μg) și vitamina B12 (0.38μg), nutrienți critici pentru vegani.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă 2-3 pahare pe zi pentru a acoperi necesarul de proteine vegetale și calciu, mai ales dacă urmezi o dietă vegană.
- ✓Folosește în cafea, cereale, smoothie-uri sau gătit ca înlocuitor direct pentru laptele de vacă în orice rețetă.
Alimente similare din categoria Bauturi
Lapte din soia aroma de portocale Inedit
Bauturi36kcal / 100g
P: 1.7gC: 4.1gG: 1.4g
Lapte din soia simplu Inedit
Bauturi18kcal / 100g
P: 1.9gC: 0gG: 1.1g
Lapte din soia Soyaccino Sanitarium
Bauturi57kcal / 100g
P: 3.1gC: 7.7gG: 1.5g
Lapte orez si migdale Joya
Bauturi73.3kcal / 100g
P: 0.8gC: 12.5gG: 0g
Lapte proaspat 1,5% Paco
Bauturi45kcal / 100g
P: 3.2gC: 4.7gG: 1.5g
Lapte soia original Alpro
Bauturi38kcal / 100g
P: 3gC: 2.5gG: 1.8g