FitDiaryLegume
Calorii Legume Cous Cous Hortex
34 kcal la 100g · 51 kcal per o porție medie
Amestecul pentru cous cous de la Hortex aduce aromele Nordului Africii, cu 34 de calorii la 100g. Combinația de legume e perfect adaptată pentru preparate de cous cous, tabouleh sau mâncare marocană.
Informații nutriționale
- ●Conține 2.1g proteine la 100g, un conținut bun pentru un amestec vegetal, ideal pentru mese vegetariene echilibrate.
- ●Cu 4.6g carbohidrați și doar 0.2g grăsimi, e un amestec ușor care completează perfect carbohidrații din cous cous sau bulgur.
- ●Legumele pentru cous cous includ de obicei ardei, dovlecei, roșii și ceapă, bogate în vitamina C, carotenoizi și fibre.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Prepară cous cous integral, amestecă cu aceste legume și condimente nord-africane precum cumin și chimion pentru o masă autentică.
- ✓Excelent pentru salate reci de vară, combinând cu mentă proaspătă, lămâie și năut pentru proteine complete.
Alimente similare din categoria Legume
Legume cu orez si ciuperci Dujardin
Legume58kcal / 100g
P: 2.6gC: 11.4gG: 0.3g
Legume de gadina amestec Cora
Legume22kcal / 100g
P: 0.6gC: 4.4gG: 0.4g
Legume de gradina Bonanza Betty Ice
Legume48kcal / 100g
P: 2.5gC: 8.9gG: 0.3g
Legume Gold mexican mix Bonduelle
Legume81kcal / 100g
P: 3.4gC: 11.4gG: 1.5g
Legume in stil italian Frosta
Legume68kcal / 100g
P: 1.4gC: 2.8gG: 5.7g
Legume la cuptor punga magica Knorr
Legume70kcal / 100g
P: 2.5gC: 5gG: 3.5g