FitDiaryLegume
Calorii Legume in stil italian Frosta
68 kcal la 100g · 170 kcal per o porție
Legume in stil italian de la Frosta aduc aromele Mediteranei direct în bucătăria ta. Acest mix congelat include legume caracteristice precum vinete, dovlecei și roșii, deja condimentate cu ierburi aromatice. Cu un conținut moderat de grăsimi, este o opțiune practică pentru mese rapid preparate.
Informații nutriționale
- ●Conține 5.7g grăsimi la 100g, provenind probabil din ulei de măsline adăugat pentru autenticitate și absorbția vitaminelor liposolubile.
- ●O porție de 250g oferă doar 170 calorii, fiind o garnitură ușoară perfectă pentru paste sau carne la grătar.
- ●Legumele mediteraneene din mix sunt bogate în antioxidanți precum licopen și vitamina C, protejând celulele de stresul oxidativ.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Prepară la tigaie sau cuptor pentru 10-12 minute, evitând adaosul de grăsimi suplimentare pentru a păstra profilul caloric redus.
- ✓Combină cu paste integrale și parmezan ras pentru o masă echilibrată, cu fibre și proteine complete.
Alimente similare din categoria Legume
Legume la cuptor punga magica Knorr
Legume70kcal / 100g
P: 2.5gC: 5gG: 3.5g
Legume la tigaie cu condiment italian Hortex
Legume47kcal / 100g
P: 2.4gC: 6.7gG: 0.5g
Legume la tigaie cu condimente si ardei Hortex
Legume49kcal / 100g
P: 1.9gC: 9.7gG: 0.3g
Legume la tigaie cu marar Hortex
Legume56kcal / 100g
P: 2gC: 8.5gG: 1.6g
Legume la tigaie Hortex
Legume57kcal / 100g
P: 2.2gC: 8.8gG: 1.4g
Legume la tigaie Stir Fry Hortex
Legume61kcal / 100g
P: 2.2gC: 8.4gG: 1.5g