FitDiaryGrasimi
Calorii Margarina light Clever
225 kcal la 100g · 23 kcal per o lingură
Margarina light Clever este o variantă cu conținut redus de grăsimi, concepută pentru cei care doresc să reducă aportul caloric fără să renunțe la gustul untului. Cu 225 calorii la 100g, este o alternativă mai ușoară comparativ cu margarina clasică sau untul.
Informații nutriționale
- ●Margarina light Clever conține cu aproximativ 58% mai puține calorii decât margarina clasică (540 calorii/100g).
- ●O lingură de margarina light (10g) adaugă aproximativ 22.5 calorii preparatului tău, comparativ cu 81 calorii pentru unt.
- ●Fiind îmbogățită cu vitamine A și D, o porție de 10g acoperă aproximativ 8-10% din necesarul zilnic de vitamina A.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește margarina light pentru sandwich-uri și topping, dar evită-o la gătitul la temperaturi înalte, unde se pot forma compuși nedoriți.
- ✓Combină cu pâine integrală și legume proaspete pentru un mic dejun echilibrat, menținând porția la 10-15g pe felie.
Alimente similare din categoria Grasimi
Margarina light Lando
Grasimi225kcal / 100g
P: 0gC: 0gG: 25g
Margarina Linco Apetit
Grasimi225kcal / 100g
P: 0gC: 0gG: 25g
Margarina original pentru prajituri Unirea
Grasimi540kcal / 100g
P: 0gC: 0gG: 60g
Margarina pentru prajituri
Grasimi781kcal / 100g
P: 0.5gC: 0.4gG: 84g
Margarina Rama Aero
Grasimi360kcal / 100g
P: 0.5gC: 1.5gG: 39g
Margarina Rama Balance
Grasimi370kcal / 100g
P: 0.2gC: 3gG: 39g