FitDiaryGrasimi
Calorii Margarina light Lando
225 kcal la 100g · 23 kcal per o lingură
Margarina light Lando este o opțiune cu conținut redus de grăsimi, ideală pentru cei care vor să reducă caloriile din alimentație. Cu un profil similar altor margarinei light, conține 225 calorii la 100g și se potrivește pentru consumul zilnic moderat.
Informații nutriționale
- ●O porție de 10g de margarina light Lando conține aproximativ 22.5 calorii, economisindu-ți aproximativ 60 calorii față de aceeași porție de unt.
- ●Margarina light conține predominant grăsimi nesaturate, cu un raport favorabil de acizi grași omega-6.
- ●Fiind îmbogățită cu vitamine, o lingură oferă aproximativ 10% din necesarul zilnic de vitamina D, esențială pentru absorbția calciului.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește margarina light Lando la mic dejun pe pâine sau clătite, evitând prăjirea la temperaturi foarte ridicate.
- ✓Păstrează porțiile la 10-15g per utilizare pentru a controla eficient aportul caloric zilnic.
Alimente similare din categoria Grasimi
Margarina Linco Apetit
Grasimi225kcal / 100g
P: 0gC: 0gG: 25g
Margarina original pentru prajituri Unirea
Grasimi540kcal / 100g
P: 0gC: 0gG: 60g
Margarina pentru prajituri
Grasimi781kcal / 100g
P: 0.5gC: 0.4gG: 84g
Margarina Rama Aero
Grasimi360kcal / 100g
P: 0.5gC: 1.5gG: 39g
Margarina Rama Balance
Grasimi370kcal / 100g
P: 0.2gC: 3gG: 39g
Margarina Rama Classic
Grasimi540kcal / 100g
P: 0.2gC: 0.3gG: 60g