FitDiaryGrasimi
Calorii Margarina Rama Classic
540 kcal la 100g · 81 kcal per o lingură
Margarina Rama Classic este varianta tradițională și cea mai populară din gama Rama, având un conținut standard de grăsimi de 60g la 100g. Cu 540 calorii, oferă gustul clasic și versatilitatea necesară atât pentru gătit, cât și pentru tartine.
Informații nutriționale
- ●Rama Classic conține 60g grăsimi la 100g, similar untului, dar cu un profil mai favorabil de acizi grași nesaturați (aproximativ 65% din totalul grăsimilor).
- ●O lingură (15g) contribuie cu aproximativ 81 calorii, fiind echivalentul energetic al unei linguri de unt.
- ●Este îmbogățită cu vitamine A, D și E, o porție de 15g oferind aproximativ 20% din necesarul zilnic de vitamina A, esențială pentru vedere.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește Rama Classic cu moderație, limitând porția la 10-15g per utilizare, fie pentru tartine, fie pentru gătit.
- ✓Alternează cu uleiuri vegetale la gătit pentru a diversifica sursele de grăsimi și a beneficia de diferite profile de acizi grași.
Alimente similare din categoria Grasimi
Margarina Rama Maestro
Grasimi630kcal / 100g
P: 0.1gC: 0.1gG: 70g
Margarina Rama Yogurta Plus
Grasimi450kcal / 100g
P: 0.2gC: 3gG: 48g
Margarina universal Delma
Grasimi540kcal / 100g
P: 0gC: 0gG: 60g
Margarina Wiesana Zi de zi
Grasimi360kcal / 100g
P: 0gC: 0gG: 40g
Slanina
🇷🇴501kcal / 100g
P: 16.8gC: 0gG: 46.5g
Slanina cu boia Casa Gustului
🇷🇴805kcal / 100g
P: 1.6gC: 1.5gG: 85g