FitDiaryFructe
Calorii Masline negre in ulei Ece
31 kcal la 100g · 19 kcal per o porție generoasă
Măslinele negre în ulei Ece sunt o variantă ultra-light, cu un conținut caloric extrem de redus. Sunt ideale pentru cei care urmăresc strict aportul caloric dar nu vor să renunțe la gustul măslinelor.
Informații nutriționale
- ●Cu doar 31 calorii la 100g, aceste măsline sunt cea mai puțin calorică opțiune de măsline de pe piață.
- ●O porție generoasă de 60g conține aproximativ 19 calorii, mai puțin decât un singur cub de zahăr.
- ●Deși au un conținut redus de grăsimi, păstrează o parte din vitaminele liposolubile și antioxidanții caracteristici măslinelor.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Această variantă este perfectă pentru diete hipocalorice, putând consuma până la 60-80g fără a-ți afecta balanța calorică zilnică.
- ✓Adaugă măslinele în salate voluminoase sau ca topping pentru preparate, oferind gust fără calorii semnificative.
Alimente similare din categoria Fructe
Masline negre intregi DLL
Fructe166kcal / 100g
P: 1.1gC: 9.6gG: 13.7g
Masline negre light Aro
Fructe115kcal / 100g
P: 0.8gC: 6.3gG: 10.7g
Masline verzi
Fructe145kcal / 100g
P: 1gC: 3.8gG: 15.3g
Masline verzi Aro
Fructe185kcal / 100g
P: 1.6gC: 4.6gG: 17.4g
Masline verzi cu aroma de anchoa Fontoliva
Fructe168kcal / 100g
P: 1.4gC: 0gG: 18g
Masline verzi Delphi
Fructe172kcal / 100g
P: 1gC: 1gG: 18.7g