FitDiaryFructe
Calorii Masline negre light Aro
115 kcal la 100g · 58 kcal per 8-10 măsline
Măslinele negre light Aro sunt special procesate pentru a reduce conținutul caloric păstrând fibra și nutrienții esențiali. Sunt o alegere excelentă pentru cei care vor să se bucure de măsline în cadrul unei diete echilibrate.
Informații nutriționale
- ●Cu 115 calorii la 100g, aceste măsline au aproape 35% mai puține calorii decât varietățile tradiționale.
- ●Oferă 3.2g fibre la 100g, o cantitate remarcabilă care susține sănătatea digestivă și contribuie la sațietate.
- ●O porție de 50g conține aproximativ 58 calorii și 1.6g fibre, echivalentul fibrei dintr-o felie de pâine integrală.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Această variantă light permite consumul a 50-60g (8-10 măsline) fără a adăuga prea multe calorii la masa ta.
- ✓Adaugă măslinele light în sandvișuri, wraps sau salate pentru a crește aportul de fibre și a da gust preparatelor.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Fructe
Masline verzi
Fructe145kcal / 100g
P: 1gC: 3.8gG: 15.3g
Masline verzi Aro
Fructe185kcal / 100g
P: 1.6gC: 4.6gG: 17.4g
Masline verzi cu aroma de anchoa Fontoliva
Fructe168kcal / 100g
P: 1.4gC: 0gG: 18g
Masline verzi Delphi
Fructe172kcal / 100g
P: 1gC: 1gG: 18.7g
Masline verzi Ortomio
Fructe142kcal / 100g
P: 0.8gC: 1gG: 15g
Mere coapte
Fructe72.8kcal / 100g
P: 0gC: 19.6gG: 0g