Salt la conținut
FitDiary
Sosuri

Calorii Miere

304 kcal la 100g · 64 kcal per o lingură

Mierea este un îndulcitor natural produs de albine, cu proprietăți antibacteriene și antioxidante recunoscute de mii de ani. Deși are un conținut caloric similar zahărului, oferă beneficii suplimentare prin enzime, vitamine și minerale naturale.

Informații nutriționale

  • ●O lingură de miere (21g) conține aproximativ 64 calorii, cu 17% mai puține decât aceeași cantitate de zahăr datorită conținutului de apă.
  • ●Mierea conține peste 200 de substanțe active, inclusiv enzime, aminoacizi, vitamine și minerale care lipsesc din zahărul rafinat.
  • ●Mierea de Manuka și cea de salcâm au proprietăți antibacteriene demonstrate științific, eficiente împotriva unor tulpini bacteriene.

Sfaturi pentru sănătate

  • ✓Folosește mierea cu moderație ca înlocuitor al zahărului, dar reține că rămâne un aliment cu densitate calorică ridicată.
  • ✓Nu încălzi mierea peste 40°C pentru a păstra enzimele și compușii bioactivi, adaug-o în ceai după ce acesta s-a răcit puțin.

Prețuri în supermarket: „Miere”

76 de produse potrivite în marile rețele din România. Cele mai mici prețuri pe unitate acum:

Miere Poliflora 900g Crf Cla0.9 kg · în 2 rețele19,99 lei/kgde la 17,99 leiActivia Mic Dej.iau.miere.gran.1.5% 165g0.165 kg · în 6 rețele21,15 lei/kgde la 3,49 leiMiere Poliflora 500g0.5 kg · în 3 rețele21,18 lei/kgde la 10,59 leiNestle Corn Flakes Miere si Arahide 450g0.45 kg · în 8 rețele22,53 lei/kgde la 10,14 leiGrau Exp.cacao Miere 250g0.25 kg · în 2 rețele23,12 lei/kgde la 5,78 lei
Compară toate prețurile la miere →Prețuri actualizate la 18.10.2026 · sursa: Monitorul Prețurilor

Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment

Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.

Descarcă de pe App StoreDisponibil pe Google Play

Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.

Alimente similare din categoria Sosuri

Ulei măsline

Sosuri
884kcal / 100g
P: 0gC: 0gG: 100g

Bulion Ortomio

Sosuri
23kcal / 100g
P: 1.2gC: 3gG: 0.3g

Dressing Blue Cheese McDonalds

Sosuri
260kcal / 100g
P: 4gC: 6gG: 24g

Dressing cu iaurt McDonalds

Sosuri
210kcal / 100g
P: 2gC: 6gG: 20g

Dressing cu otet Vinaigrette Develey

Sosuri
246kcal / 100g
P: 0.3gC: 3.6gG: 25g

Dressing italian Kraft

Sosuri
33.3kcal / 100g
P: 0gC: 6.6gG: 1.3g

Ghiduri de nutriție

Scanner Calorii: Afli Caloriile în 3 SecundeMeniu Echilibrat: Exemple cu CaloriiCât Zahăr Poți Mânca Pe ZiAlimente Bogate în Fibre: Tabel CompletDieta Low Carb: Alimente Permise și MeniuDieta Proteică: Meniu și AlimenteJurnal Alimentar: Ghid Complet