Sosuri

Calorii Miere

304 kcal la 100g · 64 kcal per o lingură

Mierea este un îndulcitor natural produs de albine, cu proprietăți antibacteriene și antioxidante recunoscute de mii de ani. Deși are un conținut caloric similar zahărului, oferă beneficii suplimentare prin enzime, vitamine și minerale naturale.

Informații nutriționale

●O lingură de miere (21g) conține aproximativ 64 calorii, cu 17% mai puține decât aceeași cantitate de zahăr datorită conținutului de apă.
●Mierea conține peste 200 de substanțe active, inclusiv enzime, aminoacizi, vitamine și minerale care lipsesc din zahărul rafinat.
●Mierea de Manuka și cea de salcâm au proprietăți antibacteriene demonstrate științific, eficiente împotriva unor tulpini bacteriene.

Sfaturi pentru sănătate

✓Folosește mierea cu moderație ca înlocuitor al zahărului, dar reține că rămâne un aliment cu densitate calorică ridicată.
✓Nu încălzi mierea peste 40°C pentru a păstra enzimele și compușii bioactivi, adaug-o în ceai după ce acesta s-a răcit puțin.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Descarcă de pe

App Store

Alimente similare din categoria Sosuri

Calorii Miere

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Sosuri

Ulei măsline

Bulion Ortomio

Dressing Blue Cheese McDonalds

Dressing cu iaurt McDonalds

Dressing cu otet Vinaigrette Develey

Dressing italian Kraft