Seminte

Calorii Miez dovleac crud Fruit Orchard

540 kcal la 100g · 162 kcal per 2 linguri

Miezul de dovleac crud Fruit Orchard este extras din semințele de dovleac neprăjite, păstrând toate proprietățile nutriționale naturale. Aceste semințe sunt apreciate pentru conținutul ridicat de zinc, magneziu și proteine vegetale de calitate superioară.

Informații nutriționale

●Conține aproximativ 7.5mg zinc la 100g, mineral esențial pentru sistemul imunitar și sănătatea pielii, echivalentul a 68% din doza zilnică.
●O porție de 30g furnizează aproximativ 150mg magneziu (37% din necesarul zilnic), important pentru relaxarea musculară și somn.
●Miezul de dovleac este bogat în L-triptofan, precursor al serotoninei, ajutând la îmbunătățirea dispoziției și calității somnului.

Sfaturi pentru sănătate

✓Consumă 30g miez de dovleac crud ca gustare de seară pentru a beneficia de efectul relaxant al magneziului și triptofanului.
✓Adaugă semințe de dovleac crude în salate, iaurt sau smoothie bowl-uri pentru o textură crocantă și nutrienți esențiali.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Descarcă de pe

App Store

Alimente similare din categoria Seminte

Calorii Miez dovleac crud Fruit Orchard

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Seminte

Miez dovleac crud Horeca

Miez nuca Atco

Miez nuca Kornkammeret

Miez prajit floarea soarelui Best

Miez prajit si sarat seminte de floarea soarelui Clever

Miez samburi de caisa Fruit Orchard