FitDiarySeminte
Calorii Miez nuca Kornkammeret
700 kcal la 100g · 210 kcal per o mână
Miezul de nucă Kornkammeret este un produs de import de calitate superioară, selectat pentru prospețime și gust. Cu un conținut caloric ușor mai ridicat, aceste nuci oferă energie concentrată și nutrienți esențiali pentru o dietă echilibrată.
Informații nutriționale
- ●Conține aproximativ 64g grăsimi la 100g, dintre care 85% sunt grăsimi mononesaturate și polinesaturate benefice pentru inimă.
- ●O porție de 30g furnizează aproximativ 11g carbohidrați totali, incluzând 5.5g fibre pentru sănătatea digestivă.
- ●Este o sursă bună de fosfor (346mg la 100g), mineral esențial pentru sănătatea oaselor și metabolismul energetic.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Limitează porția la 30g pe zi pentru a controla aportul caloric, mai ales dacă urmezi o dietă de slăbire sau menținere.
- ✓Combină nucile cu fructe proaspete sau uscare pentru un echilibru optim de macronutrienți și un desert sănătos.
Alimente similare din categoria Seminte
Miez prajit floarea soarelui Best
Seminte682kcal / 100g
P: 24.2gC: 11.1gG: 58.8g
Miez prajit si sarat seminte de floarea soarelui Clever
Seminte592kcal / 100g
P: 20gC: 3.1gG: 51g
Miez samburi de caisa Fruit Orchard
Seminte640kcal / 100g
P: 18.6gC: 16.9gG: 54.2g
Miez seminte de dovleac crud Jasmin
Seminte582kcal / 100g
P: 24.5gC: 17.8gG: 45.8g
Miez seminte de dovleac crud Selgros
Seminte540kcal / 100g
P: 25gC: 17gG: 45.8g
Miez seminte dovleac Clever
Seminte522kcal / 100g
P: 32gC: 2.3gG: 42g