FitDiarySeminte
Calorii Miez seminte de dovleac crud Jasmin
582 kcal la 100g · 175 kcal per 2 linguri
Miezul de semințe de dovleac crud Jasmin oferă toate beneficiile nutriționale ale semințelor de dovleac într-o formă pură, fără tratament termic. Aceste semințe sunt cunoscute pentru efectele lor benefice asupra sănătății prostatei la bărbați și pentru aportul ridicat de zinc.
Informații nutriționale
- ●Conține aproximativ 7-8mg zinc la 100g, mineral crucial pentru funcția imună, fertilitate și sănătatea pielii.
- ●O porție de 30g furnizează aproximativ 7.4g proteine complete, cu toți aminoacizii esențiali necesari organismului.
- ●Este bogat în fitosteroli (aproximativ 265mg la 100g), compuși care pot reduce simptomele hiperplaziei benigne de prostată.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă 30-40g semințe de dovleac crud zilnic pentru a susține sănătatea prostatei și a reduce simptomele urinare la bărbați.
- ✓Adaugă semințe de dovleac crude în pâine integrală sau produse de patiserie pentru a îmbogăți valoarea nutrițională și textura.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Seminte
Miez seminte de dovleac crud Selgros
Seminte540kcal / 100g
P: 25gC: 17gG: 45.8g
Miez seminte dovleac Clever
Seminte522kcal / 100g
P: 32gC: 2.3gG: 42g
Miez seminte floare soarelui crude Gardis
Seminte590kcal / 100g
P: 19gC: 17gG: 48g
Miez seminte floarea soarelui Carrefour
Seminte581kcal / 100g
P: 17.6gC: 22.5gG: 47g
Miez seminte floarea soarelui prajit si sarat Mega Image 365
Seminte682kcal / 100g
P: 24.2gC: 11.1gG: 58.8g
Miez seminte floarea soarelui prajit si sarat Selgros
Seminte592kcal / 100g
P: 20gC: 3.1gG: 51g