FitDiarySeminte
Calorii Miez seminte dovleac Clever
522 kcal la 100g · 157 kcal per o mână
Miezul de semințe de dovleac Clever se remarcă prin conținutul ridicat de proteine, fiind o alegere excelentă pentru vegetarieni și sportivi. Cu un profil nutrițional echilibrat, aceste semințe oferă energie susținută și nutrienți esențiali.
Informații nutriționale
- ●Cu 32g proteine la 100g, aceste semințe oferă mai multe proteine decât multe surse animale, fiind ideale pentru dieta plant-based.
- ●O porție de 30g conține aproximativ 9.6g proteine, similar cu 1.5 ouă.
- ●Conținutul scăzut de carbohidrați (2.3g la 100g) le face potrivite pentru diete low-carb sau ketogenice.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Ideal pentru gustări post-antrenament datorită conținutului ridicat de proteine care ajută la recuperarea musculară.
- ✓Adaugă 2-3 linguri în smoothie-uri proteice sau iaurt grecesc pentru un mic dejun sățios și nutritiv.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Seminte
Miez seminte floare soarelui crude Gardis
Seminte590kcal / 100g
P: 19gC: 17gG: 48g
Miez seminte floarea soarelui Carrefour
Seminte581kcal / 100g
P: 17.6gC: 22.5gG: 47g
Miez seminte floarea soarelui prajit si sarat Mega Image 365
Seminte682kcal / 100g
P: 24.2gC: 11.1gG: 58.8g
Miez seminte floarea soarelui prajit si sarat Selgros
Seminte592kcal / 100g
P: 20gC: 3.1gG: 51g
Miez seminte floarea soarelui sarat si prajit fara ulei Carrefour
Seminte582kcal / 100g
P: 25gC: 15gG: 46g
Miez seminte floarea soarelui sarate si prajite fara ulei Carrefour
Seminte582kcal / 100g
P: 25gC: 15gG: 46g