Seminte

Calorii Miez nuca Atco

675 kcal la 100g · 203 kcal per o mână

Miezul de nucă Atco oferă calitate premium și un gust intens, fiind perfect pentru consumul direct sau ca ingredient în diverse rețete. Aceste nuci sunt selectate cu atenție pentru a asigura prospețime și valoare nutrițională maximă.

Informații nutriționale

●Conține aproximativ 9g acizi grași omega-3 la 100g, cea mai mare concentrație dintre toate nucile și semințele comestibile.
●O porție de 30g furnizează aproximativ 6g fibre și 1.8g fibre solubile, care ajută la reducerea colesterolului LDL.
●Nucile Atco sunt bogate în arginină (2.2g la 100g), aminoacid important pentru sănătatea vasculară și fluxul sanguin.

Sfaturi pentru sănătate

✓Consumă 30g nuci Atco zilnic pentru a reduce riscul de diabet tip 2 cu până la 25%, conform studiilor pe termen lung.
✓Macină nucile și folosește-le ca bază pentru sosuri pesto sau dressinguri pentru salate, înlocuind uleiul cu grăsimi mai sănătoase.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Alimente similare din categoria Seminte

Calorii Miez nuca Atco

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Seminte

Miez nuca Kornkammeret

Miez prajit floarea soarelui Best

Miez prajit si sarat seminte de floarea soarelui Clever

Miez samburi de caisa Fruit Orchard

Miez seminte de dovleac crud Jasmin

Miez seminte de dovleac crud Selgros