FitDiaryBauturi
Calorii Milk shake de capsuni
113 kcal la 100g · 339 kcal per un pahar
Milkshake-ul de căpșuni este o băutură cremoasă și răcoritoare, preparată din lapte, căpșuni și înghețată. Populară în rândul copiilor și adulților, oferă un aport moderat de proteine și vitamine.
Informații nutriționale
- ●O porție de 300ml de milkshake de căpșuni conține aproximativ 339 calorii, 10g proteine și 56g carbohidrați.
- ●Căpșunile aduc vitamina C și antioxidanți precum antocianina, care susțin sănătatea cardiovasculară și imunitatea.
- ●Laptele din compoziție oferă calciu esențial pentru sănătatea oaselor, aproximativ 120mg la un pahar de 300ml.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Prepară milkshake acasă folosind lapte degresat, căpșuni proaspete și îndulcitor natural pentru a reduce aportul caloric.
- ✓Consumă milkshake-ul ca desert ocazional sau după antrenament pentru a beneficia de combinația de proteine și carbohidrați care sprijină recuperarea musculară.
Alimente similare din categoria Bauturi
Milkshake cu ciocolata
Bauturi127kcal / 100g
P: 3.4gC: 20.8gG: 3.7g
Milkshake cu gust de ciocolata Dr.Oetker
Bauturi106.6kcal / 100g
P: 3.2gC: 15.2gG: 3.6g
Must din struguri
🇷🇴126.5kcal / 100g
P: 0gC: 28gG: 0g
Must fara alcool Castillo
Bauturi12.8kcal / 100g
P: 0gC: 3.2gG: 0g
Nectar caise Delice
Bauturi56kcal / 100g
P: 0.3gC: 13.7gG: 0.1g
Nectar de fructe Danfruit Multifruct
Bauturi40kcal / 100g
P: 0.3gC: 9.6gG: 0g