FitDiarySeminte
Calorii Mix de seminte si fructe Tentatii Dulci Solaris
530.8 kcal la 100g · 159 kcal per o mână (30g)
Mix-ul Tentații Dulci Solaris combină semințe nutritive cu fructe uscate naturale, oferind un echilibru perfect între dulceață naturală și nutrienți esențiali. Este o alternativă sănătoasă la gustările dulci procesate, ideal pentru poftele de zahăr.
Informații nutriționale
- ●Conține 10.3g fibre la 100g, cea mai mare cantitate din categoria mix-urilor, susținând digestia și sațietatea prelungită.
- ●Fructele uscate adaugă zaharuri naturale și antioxidanți (polifenoli), oferind energie rapidă și protecție celulară.
- ●Mix-ul furnizează fier din semințe (aproximativ 6mg la 100g) și vitamina C din fructe, combinație care îmbunătățește absorbția fierului.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Limitează porția la 30g (aproximativ 159 calorii) datorită conținutului de zaharuri naturale din fructe, dar benefic pentru energie rapidă.
- ✓Consumă mix-ul ca snack post-antrenament pentru a restabili rezervele de glicogen și a furniza proteine pentru recuperare musculară.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Seminte
Mix nuci Albert Heijin
Seminte660kcal / 100g
P: 16gC: 11gG: 60g
Mix nuci coapte si sarate Caputo
Seminte604kcal / 100g
P: 23.3gC: 18.2gG: 53.6g
Mustar Cio
Seminte507kcal / 100g
P: 25.8gC: 30.2gG: 34.7g
Nuca de cocos
Seminte354kcal / 100g
P: 3.3gC: 15.2gG: 33.5g
Nuca de cocos rasa Alex
Seminte456kcal / 100g
P: 2.9gC: 50.3gG: 27g
Nuca de cocos rasa JA!
Seminte630kcal / 100g
P: 6.9gC: 7.4gG: 64.5g