Salt la conținut
FitDiaryFitDiary
Seminte

Calorii Nuca de cocos rasa JA!

630 kcal la 100g · 95 kcal per 1 lingură

Nuca de cocos rasă JA! este un produs concentrat cu conținut ridicat de grăsimi, ideal pentru preparate care necesită intensitate de aromă și textură bogată. Procesarea specifică păstrează grăsimile naturale ale cocosului, oferind un ingredient dens nutrițional.

Informații nutriționale

  • ●Conține 64.5g grăsimi la 100g, predominant acizi grași saturați laurici cu proprietăți antimicrobiene și antivirale.
  • ●Oferă doar 7.4g carbohidrați la 100g, fiind o opțiune relativ low-carb comparativ cu alte variante de cocos ras.
  • ●Densitatea calorică ridicată (630 calorii la 100g) face acest produs ideal pentru rețete care necesită energie concentrată în volum mic.

Sfaturi pentru sănătate

  • ✓Folosește doar 15-20g (aproximativ 95-126 calorii) în rețete datorită densității calorice ridicate, pentru a controla aportul energetic.
  • ✓Combină cu ingrediente bogate în proteine și fibre pentru a echilibra profilul nutrițional al preparatelor și a prelungi sațietatea.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Descarcă de pe
App Store
Disponibil pe Google Play

Alimente similare din categoria Seminte

Nuca de cocos, proaspata

Seminte
354kcal / 100g
P: 3.9gC: 15.2gG: 33.5g

Nuca Eroski

Seminte
743kcal / 100g
P: 18.3gC: 3gG: 71.2g

Nuci

Seminte
654kcal / 100g
P: 15.2gC: 13.7gG: 65.2g

Nuci Brazilia crude Carrefour

Seminte
706kcal / 100g
P: 14gC: 14gG: 66g

Nuci braziliene

Seminte
656kcal / 100g
P: 14gC: 14gG: 66g

Nuci braziliene Clever

Seminte
656kcal / 100g
P: 14.3gC: 17.2gG: 66.4g