FitDiarySeminte
Calorii Mix nuci coapte si sarate Caputo
604 kcal la 100g · 151 kcal per o mână mică (25g)
Mix-ul de nuci coapte și sărate Caputo oferă o combinație delicioasă de nuci ușor prăjite cu o notă de sare, perfecte pentru aperitive sau gustări. Coapterea ușoară intensifică aromele naturale ale nucilor, menținând majoritatea nutrienților esențiali.
Informații nutriționale
- ●Oferă 23.3g proteine la 100g și 8.6g fibre, combinație excelentă pentru sațietate prelungită și control al apetitului.
- ●Procesul de coacere la temperatură moderată păstrează majoritatea acizilor grași esențiali Omega 3 și Omega 6.
- ●Conține sare adăugată (aproximativ 1-1.5g sodiu la 100g), ceea ce îmbunătățește gustul, dar necesită atenție la consumul zilnic de sodiu.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Limitează porția la 20-25g (aproximativ 121-151 calorii) datorită conținutului de sare, mai ales dacă ai tensiune arterială ridicată.
- ✓Folosește mix-ul ca topping pentru salate sau supe pentru a adăuga crunch și savoare fără a fi nevoie de sare suplimentară.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Seminte
Mustar Cio
Seminte507kcal / 100g
P: 25.8gC: 30.2gG: 34.7g
Nuca de cocos
Seminte354kcal / 100g
P: 3.3gC: 15.2gG: 33.5g
Nuca de cocos rasa Alex
Seminte456kcal / 100g
P: 2.9gC: 50.3gG: 27g
Nuca de cocos rasa JA!
Seminte630kcal / 100g
P: 6.9gC: 7.4gG: 64.5g
Nuca de cocos, proaspata
Seminte354kcal / 100g
P: 3.9gC: 15.2gG: 33.5g
Nuca Eroski
Seminte743kcal / 100g
P: 18.3gC: 3gG: 71.2g