FitDiarySeminte
Calorii Nuca de cocos rasa Alex
456 kcal la 100g · 91 kcal per 2 linguri
Nuca de cocos rasă Alex este un produs procesat din pulpa uscată de cocos, ideal pentru utilizare în patiserie și deserturi. Cu un conținut mai ridicat de carbohidrați datorită procesării, oferă textură și aromă distinctă preparatelor culinare.
Informații nutriționale
- ●Conține 50.3g carbohidrați la 100g, mai mult decât cocosul proaspăt, datorită concentrării prin uscare și posibilei adăugări de zahăr.
- ●Oferă 9.8g fibre la 100g, susținând digestia și ajutând la controlul poftelor alimentare.
- ●Păstrează o parte din MCT-urile (trigliceride cu lanț mediu) din cocosul proaspăt, oferind energie rapidă și ușor de metabolizat.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Verifică eticheta pentru adaos de zahăr și preferă variante fără zahăr adăugat pentru a controla aportul caloric.
- ✓Folosește 20-30g (aproximativ 91-137 calorii) în rețete de prăjituri, biscuiți sau granola pentru aromă și textură îmbunătățite.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Seminte
Nuca de cocos rasa JA!
Seminte630kcal / 100g
P: 6.9gC: 7.4gG: 64.5g
Nuca de cocos, proaspata
Seminte354kcal / 100g
P: 3.9gC: 15.2gG: 33.5g
Nuca Eroski
Seminte743kcal / 100g
P: 18.3gC: 3gG: 71.2g
Nuci
Seminte654kcal / 100g
P: 15.2gC: 13.7gG: 65.2g
Nuci Brazilia crude Carrefour
Seminte706kcal / 100g
P: 14gC: 14gG: 66g
Nuci braziliene
Seminte656kcal / 100g
P: 14gC: 14gG: 66g