FitDiaryBranzeturi
Calorii Mozzarella light Santa Lucia
163 kcal la 100g · 82 kcal per o porție medie
Mozzarella light Santa Lucia este varianta cu conținut redus de grăsimi a mozzarellei tradiționale, păstrând textura cremoasă și gustul delicat. Cu doar 163 calorii la 100g și un conținut generos de proteine, este o alegere excelentă pentru cei care vor să se bucure de brânză fără excesul de calorii.
Informații nutriționale
- ●Cu 20g proteine la 100g, mozzarella light oferă aproape aceeași cantitate de proteine ca pieptul de pui, susținând masa musculară.
- ●Conține aproximativ 45% mai puține calorii decât mozzarella clasică, fiind ideală pentru diete de slăbire.
- ●O porție de 50g furnizează circa 200mg calciu, aproximativ 20% din necesarul zilnic pentru oase și dinți sănătoși.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Adaugă mozzarella light în salate caprese cu roșii și busuioc pentru o masă echilibrată și sățioasă de până la 250 calorii.
- ✓Folosește 80-100g ca topping pentru pizza sau paste integrale, obținând textura filantă dorită fără excesul de grăsimi.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Branzeturi
Mozzarella Lovilio
Branzeturi333kcal / 100g
P: 25.5gC: 1.5gG: 25g
Mozzarella Napolact
Branzeturi305kcal / 100g
P: 27gC: 2gG: 21g
Mozzarella Paladin
Branzeturi265kcal / 100g
P: 19gC: 1gG: 20g
Mozzarella Piccolo Milli
Branzeturi298kcal / 100g
P: 20gC: 5gG: 22g
Mozzarella rasa Goldsteig
Branzeturi333kcal / 100g
P: 25.5gC: 1.5gG: 25g
Mozzarella San Fabio
Branzeturi245kcal / 100g
P: 18gC: 1.5gG: 18.5g