FitDiaryCereale
Calorii Muesli dried fruit Mega Image
352 kcal la 100g · 176 kcal per o porție
Muesli cu fructe uscate este un amestec de cereale integrale, fulgi de ovăz și fructe deshidratate, ideal pentru un mic dejun rapid și nutritiv. Cu un conținut generos de fibre și proteine vegetale, oferă energie susținută pe tot parcursul dimineții.
Informații nutriționale
- ●O porție de 50g de muesli conține aproximativ 176 calorii și 4.75g fibre, acoperind circa 19% din necesarul zilnic de fibre.
- ●Fructele uscate din compoziție sunt surse naturale de potasiu, fier și vitamine din complexul B, esențiale pentru metabolism.
- ●Conținutul de 10.2g proteine la 100g face din acest muesli o opțiune mai bogată în proteine decât multe alte cereale pentru micul dejun.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Servește muesli cu lapte sau iaurt natural nesaturat pentru a adăuga proteine suplimentare și a crea o masă mai echilibrată.
- ✓O porție ideală este de 50g (aproximativ 5-6 linguri), combinată cu fructe proaspete pentru vitamine suplimentare și mai puține calorii decât varianta doar cu fructe uscate.
Alimente similare din categoria Cereale
Musli 40% fructe Stilla
Cereale371kcal / 100g
P: 8.2gC: 74.6gG: 4g
Musli 40% Fruit Stilla Natura
Cereale371kcal / 100g
P: 8.2gC: 74.6gG: 4g
Musli Beeren Real Bio
Cereale320kcal / 100g
P: 9.4gC: 59.5gG: 4.9g
Musli bio cu cacao Solaris Granovit
Cereale361kcal / 100g
P: 11.2gC: 7.1gG: 4g
Musli cereale integrale cu stafide si alune Knusperone
Cereale368kcal / 100g
P: 10.8gC: 54.9gG: 9.3g
Musli cereale integrale cu stafide si migdale Granola
Cereale392kcal / 100g
P: 11gC: 60gG: 12g