FitDiaryLegume
Calorii Orez cu porumb si legume asortate Uncle Statis
218 kcal la 100g · 436 kcal per o porție medie
Orezul cu porumb și legume asortate Uncle Statis este un preparat vibrant și sățios, care îmbină orezul cu boabe dulci de porumb și legume colorate. Este o opțiune practică pentru mese rapide, oferind energie susținută și gust plăcut, apreciat de toată familia.
Informații nutriționale
- ●Cu 218 calorii la 100g, acest preparat este mai consistent, ideal pentru mese principale sau sportivi activi.
- ●Porumbul adaugă fibre, vitamina B și antioxidanți precum luteina, benefică pentru sănătatea ochilor.
- ●O porție de 200g oferă aproximativ 436 calorii, echivalentul unei mese complete și sățioase.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Servește alături de o sursă de proteine slabe, cum ar fi piept de pui sau pește, pentru echilibru nutrițional.
- ✓Porționează atent, câte 150-200g per masă, pentru a controla aportul caloric și a evita senzația de greutate.
Alimente similare din categoria Legume
Orez mexican Uncle Statis
Legume90kcal / 100g
P: 4.2gC: 20.3gG: 0.3g
Orez risotto Gradena
Legume100kcal / 100g
P: 3.3gC: 20.2gG: 0.6g
Papadie
Legume44kcal / 100g
P: 2.7gC: 9.2gG: 0.3g
Pasta de rosii
Legume60kcal / 100g
P: 5gC: 13.4gG: 0.6g
Pasta de tomate 24% Olympia
Legume73kcal / 100g
P: 4.3gC: 13.9gG: 0g
Pasta de tomate 25% Vis
Legume79kcal / 100g
P: 4gC: 15.8gG: 0g