FitDiaryCereale
Calorii Orez expandat Riso Scotti
381 kcal la 100g · 133 kcal per o cană
Orezul expandat Riso Scotti este un produs italian de calitate, obținut prin expansiune la presiune ridicată. Este crocant, ușor și bogat în fibre, perfect pentru mic dejun cu lapte, iaurt sau ca ingredient în batoane energizante de casă.
Informații nutriționale
- ●Conține 4.1g fibre la 100g, contribuind la sănătatea digestivă și la senzația de sațietate pe termen lung.
- ●O porție de 35g orez expandat Riso Scotti (aproximativ o cană mică) oferă 133 calorii și se combină excelent cu lapte de migdale sau ovăz.
- ●Are un conținut moderat de proteine (8.3g la 100g), mai mult decât multe cereale expandate, contribuind la menținerea masei musculare.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Prepară un mic dejun complet combinând orezul expandat cu iaurt, semințe de chia și fructe proaspete pentru fibre, proteine și vitamine.
- ✓O porție recomandată este de 30-40g, suficientă pentru a începe ziua cu energie fără a consuma prea multe calorii.
Alimente similare din categoria Cereale
Orez expandat Roppo
Cereale365kcal / 100g
P: 7gC: 78gG: 1.8g
Orez fiert
Cereale130kcal / 100g
P: 2.7gC: 28.2gG: 0.3g
Orez instant Riso Scotti
Cereale152kcal / 100g
P: 3.1gC: 26gG: 3.9g
Orez integral Carrefour
Cereale360kcal / 100g
P: 7.9gC: 76.3gG: 2.6g
Orez integral cu bob lung Carrefour
Cereale360kcal / 100g
P: 7.9gC: 76.3gG: 2.6g
Orez integral Delhaize
Cereale337kcal / 100g
P: 7.5gC: 71.5gG: 2.4g