FitDiaryCereale
Calorii Orez integral cu bob lung Carrefour
360 kcal la 100g · 288 kcal per o porție medie
Orezul integral cu bob lung Carrefour combină beneficiile orezului integral cu textura plăcută a bobului lung. Este perfect pentru salate, garnituri sau preparate asiatice, oferind mai multe fibre și nutrienți decât orezul alb, cu un gust bogat și o textură fermă.
Informații nutriționale
- ●Conține 4.3g fibre la 100g, ajutând la digestie și la menținerea senzației de sațietate pe termen lung.
- ●O porție de 80g orez integral cu bob lung crud oferă aproximativ 288 calorii și necesită 25-30 minute de gatire.
- ●Este bogat în antioxidanți naturali din stratul de tărâțe, care protejează celulele împotriva radicalilor liberi și îmbătrânirii.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Prepară o salată de orez integral cu legume proaspete, avocado și un dressing ușor de lămâie pentru o masă completă și sănătoasă.
- ✓O porție recomandată este de 60-80g crud, suficientă pentru a beneficia de fibrele și nutrienții orezului integral fără a consuma prea multe calorii.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Cereale
Orez integral Delhaize
Cereale337kcal / 100g
P: 7.5gC: 71.5gG: 2.4g
Orez integral Fruit Orchard
Cereale360kcal / 100g
P: 7.9gC: 76.3gG: 2.6g
Orez integral Riso Scotti Selection
Cereale344kcal / 100g
P: 7.6gC: 68.6gG: 3.1g
Orez integral Sannia
Cereale342kcal / 100g
P: 7.8gC: 70.8gG: 2g
Orez integral Solaris
Cereale370kcal / 100g
P: 7.9gC: 77.2gG: 2.9g
Orez integral Uncle Ben's
Cereale344kcal / 100g
P: 8gC: 73gG: 2.2g