FitDiaryCereale
Calorii Orez integral Solaris
370 kcal la 100g · 296 kcal per o porție medie
Orezul integral Solaris este o sursă concentrată de energie, cu cel mai mare conținut caloric din gama de orezuri integrale. Păstrează toate beneficiile cerealelor complete și este perfect pentru sportivi sau persoane cu necesități energetice crescute.
Informații nutriționale
- ●Cu 370 calorii la 100g, acest orez oferă cu aproximativ 8% mai multă energie decât alte varietăți integrale similare.
- ●O porție de 80g crud devine aproximativ 240g fiert și furnizează 296 calorii, ideal pentru masa de după antrenament.
- ●Conține fosfor natural (aproximativ 220mg la 100g), mineral esențial pentru sănătatea oaselor și producția de energie la nivel celular.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Ideal pentru sportivi, combină cu sursă de proteine și legume pentru refacere musculară după efort fizic intens.
- ✓Fierbe cu bulion de legume în loc de apă simplă pentru a îmbunătăți gustul și a adăuga micronutrienți suplimentari.
Alimente similare din categoria Cereale
Orez integral Uncle Ben's
Cereale344kcal / 100g
P: 8gC: 73gG: 2.2g
Orez Jasmine Camolino
Cereale327.9kcal / 100g
P: 5.1gC: 76.5gG: 0.2g
Orez lung prefiert Scotti
Cereale353kcal / 100g
P: 6.9gC: 78.8gG: 0.7g
Orez lung prefiert Uncle Ben's
Cereale430kcal / 100g
P: 8.3gC: 95gG: 1.6g
Orez mexican Scotti
Cereale163kcal / 100g
P: 3.1gC: 25.3gG: 5.5g
Orez natur express fiert Panzani
Cereale138kcal / 100g
P: 3gC: 29gG: 1g