Salt la conținut
FitDiaryFitDiary
Cereale

Calorii Orez lung prefiert Uncle Ben's

430 kcal la 100g · 301 kcal per o porție medie

Orezul lung prefiert Uncle Ben's are un conținut caloric mai ridicat datorită procesului special de uscare după prefierbere. Este recunoscut pentru calitatea superioară și consistența rezultatului final, indiferent de metoda de preparare.

Informații nutriționale

  • Cu 430 calorii la 100g, acest orez are cea mai mare densitate calorică, oferind mai multă energie concentrată pe porție.
  • O porție standard de 70g oferă aproximativ 301 calorii și se gătește uniform în 15 minute, fără să se lipească.
  • Procesul de prefierbere îmbunătățește disponibilitatea mineralelor, în special a fierului și calciului, pentru absorbție optimă.

Sfaturi pentru sănătate

  • Datorită densității calorice mai mari, reduce porția la 60-70g pentru o masă echilibrată de aproximativ 250-300 calorii.
  • Combină cu legume abundente și proteine slabe pentru a echilibra densitatea calorică și a crea o masă sățioasă.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Alimente similare din categoria Cereale