Cereale

Calorii Orez natural brun Konpack

353 kcal la 100g · 282 kcal per o porție medie

Orezul natural brun Konpack este o cereală integrală nealterată, care păstrează toate straturile bobului și nutrienții naturali. Cu 4g fibre la 100g, oferă beneficiile complete ale cerealelor integrale pentru o dietă echilibrată.

Informații nutriționale

●Conține 7.1g proteine la 100g și toate cele 9 aminoacizi esențiali, deși în proporții diferite, fiind o sursă vegetală valoroasă.
●O porție de 80g oferă aproximativ 282 calorii și 3.2g fibre, reprezentând 13% din necesarul zilnic de fibre.
●Păstrează manganul natural (aproximativ 2mg la 100g), mineral esențial pentru metabolismul carbohidraților și protecția antioxidantă.

Sfaturi pentru sănătate

✓Înmoaie orezul peste noapte pentru reducerea fitaților care pot inhiba absorbția mineralelor și pentru digestie îmbunătățită.
✓Combină cu linte sau năut pentru a crea un profil complet de aminoacizi, obținând o masă vegetariană echilibrată.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Descarcă de pe

App Store

Alimente similare din categoria Cereale

Calorii Orez natural brun Konpack

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Cereale

Orez nefiert Risotto

Orez negru

Orez pentru pilaf Deroni

Orez prefiert Atifco

Orez prefiert cu bob lung Panzani Premium

Orez prefiert Deroni Vital