Salt la conținut
FitDiaryFitDiary
Cereale

Calorii Orez integral Uncle Ben's

344 kcal la 100g · 275 kcal per o porție medie

Orezul integral Uncle Ben's este un brand recunoscut global pentru calitatea constantă și procesul special de prelucrare care păstrează nutrienții esențiali. Cu 8g proteine la 100g, este o sursă vegetală importantă de proteine în dieta echilibrată.

Informații nutriționale

  • Acest orez oferă 8g proteine la 100g, cea mai mare valoare proteică dintre varietățile prezentate, aproximativ 16% din necesarul zilnic.
  • Procesul special de preparare păstrează până la 80% din vitaminele și mineralele naturale ale bobului complet.
  • O porție de 80g oferă aproximativ 275 calorii și 6.4g proteine, echivalentul proteic al unui ou mediu.

Sfaturi pentru sănătate

  • Se fierbe mai rapid decât alte tipuri de orez integral, fiind gata în aproximativ 25-30 minute, perfect pentru mese rapide.
  • Folosește ca bază pentru bowl-uri asiatice cu soia, tofu și legume crocante pentru un preparat complet și savuros.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Alimente similare din categoria Cereale