FitDiaryCereale
Calorii Orez integral Delhaize
337 kcal la 100g · 270 kcal per o porție medie
Orezul integral Delhaize este un produs premium, selectat pentru calitate și valoare nutritivă ridicată. Cu un conținut impresionant de 6g fibre la 100g, este alegerea ideală pentru cei care doresc o alimentație sănătoasă, echilibrată și bogată în nutrienți naturali.
Informații nutriționale
- ●Conține 6g fibre la 100g, unul dintre cele mai ridicate niveluri pentru orezul integral, contribuind semnificativ la sănătatea digestivă.
- ●O porție de 80g orez integral Delhaize crud oferă aproximativ 270 calorii și necesită 30-35 minute de gatire pentru textura perfectă.
- ●Este bogat în magneziu (aproximativ 140mg la 100g), un mineral esențial pentru relaxarea musculară, somn de calitate și sănătatea cardiovasculară.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Combină orezul integral Delhaize cu pește gras (somon, macrou) și legume verzi pentru un aport complet de omega-3, proteine și fibre.
- ✓O porție recomandată este de 60-80g crud, suficientă pentru a beneficia de toate nutrienții fără a depăși aportul caloric zilnic.
Alimente similare din categoria Cereale
Orez integral Fruit Orchard
Cereale360kcal / 100g
P: 7.9gC: 76.3gG: 2.6g
Orez integral Riso Scotti Selection
Cereale344kcal / 100g
P: 7.6gC: 68.6gG: 3.1g
Orez integral Sannia
Cereale342kcal / 100g
P: 7.8gC: 70.8gG: 2g
Orez integral Solaris
Cereale370kcal / 100g
P: 7.9gC: 77.2gG: 2.9g
Orez integral Uncle Ben's
Cereale344kcal / 100g
P: 8gC: 73gG: 2.2g
Orez Jasmine Camolino
Cereale327.9kcal / 100g
P: 5.1gC: 76.5gG: 0.2g